Problema, tempestade ou marolinha? (Parte 1)
Há uns poucos anos atrás a Europa e os EUA encontravam-se em meio a uma crise econômica, não podemos dizer que eles saíram da crise,
Há uns poucos anos atrás a Europa e os EUA encontravam-se em meio a uma crise econômica, não podemos dizer que eles saíram da crise,
Existem marcações claras na natureza que determinam o dia, o mês e o ano, estes estão relacionados à: presença e ausência de luz solar (dia),
A primeira atividade desempenhada por um recém-nascido é a inspiração, antes mesmo de chorar. O choro se origina com a emissão do ar por parte
Pequenos exageros são cometidos no dia a dia, porem em período de férias e feriados os exageros são enormes e com eles as consequências. Seu
As fibras são encontradas na natureza em duas apresentações, solúvel ou insolúvel. A fibra solúvel tem afinidade pela água, quando deixada de molho aumenta de
Hoje converso com vocês sobre entrega. Você consegue centralizar suas forças para alguma coisa? Davi escreveu: “Entrega teu caminho ao Senhor, confia Nele e o
A paciência é uma das virtudes dos homens sábios. A tecnologia nos abraça e em questões de segundos conseguimos nos conectar e, por esse motivo,
Quais são as mãos que seguram sua vida? Deus nos segura e nos sustenta, nos defende e fortalece! A mão de Deus é muito maior
O Brasil é um país imenso, com grande extensão territorial com uma variedade de climas o que proporciona a este abrigar milhares de espécies de
Talvez você possa pensar que beber água está fora de moda com tantos líquidos que tem a disposição nos mercados, lanchonetes e lojas de conveniência,
Há muito tempo a Vit. D vem sendo estudada, mas nunca se falou tanto em suplementação desta vitamina como hoje. Ela é fundamental para o
Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) uma em cada três crianças de 5 a 9 anos está acima do peso segundo
Uma pesquisa com mais de 7 mil pessoas em São Paulo e em Porto Alegre, feita pelo Isma-BR, entidade internacional para o estudo do estresse,
Distensão muscular: quando o limite elástico do músculo é ultrapassado, suas fibras se rompem, gerando dor. Há também o estiramento de vasos sanguíneos, o que
Quer saber para que serve a Lecitina de Soja? Neste vídeo o nutricionista Ricardo Vargas explica que, a Lecitina de Soja possui propriedades capazes de
Ela prolonga a saciedade e, daí, facilita o emagrecimento. Por outro lado, se consumida em excesso, pode elevar o risco de tumores e doenças cardiovasculares.
Ela é responsável por nos manter em pé, dá mobilidade ao corpo e ainda protege a medula espinhal. Por isso tudo, ela merece cuidados especiais.
Saber qual o seu tipo de pisada ajuda a evitar lesões, principalmente àqueles que praticam atividade física. Uma boa pisada proporciona, sobretudo, qualidade na postura
O Nutricionista Ricardo Vargas fala sobre o Levedo de Cerveja Nutryervas, que contém alto teor de proteínas, fibras e vitaminas. Rico em vitaminas do complexo
Embora sejam frequentemente colocadas na posição de vilãs da dieta, retirar as gorduras da alimentação pode representar risco à saúde, já que elas, ao lado
Para evitar essa incômoda dor, siga essas dicas antes, durante e depois do treino: Capriche na hidratação: a cãibra é uma contração involuntária dos músculos,
São seis os nutrientes que nosso corpo necessita diariamente: carboidratos, gorduras, proteínas, água, sais minerais e vitaminas. Carboidratos: É através deles que nossas células obtêm
Apesar de todos os adoçantes terem o mesmo objetivo, que é substituir o açúcar, cada tipo de adoçante tem sua peculiaridade. Um dos grandes benefícios
Regimes malucos associados á beleza e ao estilo glamuroso das celebridades podem ser perigosos. As musas costumam desmentir, mas notícias sobre suas dietas malucas não
Ingerir alimentos enriquecidos em fibras como iogurte, leite de soja e barras de ceral pode parecer um modo fácil de atingir seu objetivos nutricionais, mas
Acrescente esses super alimentos à sua dieta para um bom treino e resultados melhores ainda! Abacates: a gordura monoinsaturada capaz de baixar o colesterol nessas
Uma das maneiras mais escolhidas para incluir um exercício físico na rotina é a corrida. Se você pretende começar agora ou ainda é um corredor
Você conhece o termo “alimentos funcionais”? Refere-se aos alimentos que têm componentes muito benéficos para o corpo, capazes de reduzir o risco de certas doenças.
Exercícios físicos são sempre bem-vindos e tornam nossa vida muito mais saudável, mas antes de se doar completamente a uma academia, conheça algumas regras para
Se você é mais uma vítima do estresse de um dia lotado de compromissos, agitação no trânsito e noites mal dormidas é provável que com
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