Hoje (29/08) é o Dia Nacional de Combate ao Fumo. Um dia de conscientização sobre como a nicotina atua de maneira prejudicial no organismo, não apenas do fumante, mas até mesmo de não fumantes. Confira apenas alguns dos principais motivos para parar de fumar imediatamente.

Compromete sua aparência

Fumar acelera o envelhecimento da pele e deixa a pele com aspecto enrijecido e seco. Se o fumante desejar fazer um procedimento estético para reverter o estrago feito pelo cigarro, suas opções serão muito limitadas ou quase nulas. Ficaria restrito apenas a procedimentos não invasivos, pois a nicotina restringe o fluxo de sangue e a vitamina A, impossibilitando uma cicatrização ideal e aumentando as chances de complicações pós-cirúrgicas.

Os dentes do fumante ficam amarelados e acumulam placa dentária em excesso, podendo até causar perda dos dentes. O mau hálito também é uma condição comum aos fumantes em razão da gengivite. Além disso, o mau cheiro fica impregnado, também, na sua pele, nas suas roupas e na sua casa.

Além disso, fumar aumenta o risco de desenvolver psoríase, doença que deixa manchas vermelhas que coçam pelo corpo.

Faz você gastar muito dinheiro

Um estudo concluiu que os fumantes gastam em média US$ 1,4 milhão (isso mesmo, Dólares) em custos pessoais por causa do cigarro, incluindo gastos com maços, custos médicos e salários mais baixos decorrentes do fumo.

Fumar também contribui para a pobreza, já que os gastos de necessidades básicas das famílias, como alimentação e moradia, são desviados para o cigarro.

Vale ressaltar, ainda, que ao comprar cigarros, você está colaborando financeiramente com uma indústria que explora e adoece agricultores e até crianças.

Faz mal para quem está próximo

Parece absurdo, porém mais de 1 milhão de pessoas morrem anualmente em razão da exposição indireta ao fumo.

Pessoas expostas ao fumo passivo têm mais chances de desenvolver câncer pulmonar. Têm, ainda, chances de progressão de uma infecção tuberculosa para a doença ativa. Até mesmo pode ter a diabetes evoluída para o tipo 2.

Crianças expostas à nicotina sofrem redução da função pulmonar que pode causar distúrbios respiratórios crônicos até a idade adulta. Bebês menores de 2 anos de idade podem, inclusive, contrair infecções auditivas, capazes de comprometer a audição e até levar à surdez.

Cigarros eletrônicos também expõem os não fumantes à nicotina e outros produtos químicos prejudiciais à saúde.

Com todos esses malefícios, o fumo também pode trazer efeitos sociais negativos. Seus filhos, amigos e entes queridos podem não te ver como um bom exemplo e até mesmo te evitar. Fumar também pode te restringir de ir em determinados espaços em que é proibido ou que, no mínimo, você precise se afastar dos seus amigos para fumar em um espaço específico para isso.

Te torna mais improdutivo

Pessoas com vício em fumar precisam fazer pausas no trabalho ou no estudo constantemente para acender o cigarro. Isso torna a pessoa improdutiva e pode prejudicá-la até mesmo na carreira.

Na medida em que o cigarro também prejudica seu organismo e sua imunidade, pode desencadear diversas doenças que diminuem o desempenho no trabalho e nos estudos, porque você passa mais tempo doente (ainda mais considerando que o risco de desenvolver quadro grave de Covid-19 é mais alto para fumantes).

Faz mal para a sua saúde

Fumar é a causa comum de mais de 20 tipos de câncer. Aumenta, também, as chances de desenvolver leucemia mieloide aguda. Causa infertilidade e impotência sexual e aumenta o risco de desenvolver doenças como: catarata, glaucoma, perda auditiva, demência, distúrbios gastrointestinais, artrite reumatoide, meningite bacteriana, entre dezenas de outras complicações.

Quem já tem predisposição a alguma doença, pode ter seus sintomas potencializados e agravados em razão do cigarro. Quem fuma tem uma expectativa de vida 10 anos menor do que quem não fuma.

Essas são apenas algumas das centenas de razões pelas quais você deveria parar de fumar imediatamente. Se apegue à vida. Mais do que isso, se apegue à qualidade de vida.