Nosso corpo precisa de gordura para sobreviver. Localizada no sangue, as gorduras tem efeitos positivos no organismo, mas, quando estão em níveis elevados aumentam o risco de doenças cardíacas e de derrame.

Quando o médico diz que o seu triglicerídeos está alto, ele quer dizer que os valores do exame estão iguais ou mais elevados que 150ml/dl em jejum. Se este é o seu caso, é preciso ficar alerta e seguir as recomendações do seu médico.

Alguns sintomas de que os triglicerídeos estão altos é o acúmulo de gordura na região abdominal e em outras partes do corpo, bolsas de cor pálida em volta dos olhos, cotovelos ou dedos – chamadas xantelasma.

Seu médico é a pessoa mais recomendada para lhe dar orientações. Dependendo do seu caso, algumas delas podem ser:

Trocar doces por frutas, evitar o açúcar, praticar atividades físicas com regularidade, e fazer uma alimentação saudável, com frutas, legumes e verduras, grãos integrais, carnes magras e queijo branco.