Originária da China e do Tibete, a goji berry vem conquistando cada vez mais espaço nos hábitos alimentares dos brasileiros. Esta fruta vermelha (que lembra um pequeno tomate) normalmente é comercializada por aqui de forma dissecada ou em cápsulas, para garantir uma maior durabilidade.

Entre os benefícios que a goji berry proporciona ao corpo está sua ação antioxidante, ajudando ainda a regular o intestino, reduzir o colesterol, diminuir o estresse e melhorar o humor — neste último caso, este benefício é possível graças ao triptofano, uma substância presente na fruta que auxilia na produção de serotonina.

Além disso, este alimento possui poucas calorias e é rico em minerais, vitaminas, aminoácidos e ácidos graxos insaturados. A goji Berry ainda aumenta o nível de energia, melhora a concentração, o sono e ajuda no rendimento físico. Ela possui mais vitamina C que a laranja, sendo este nutriente um anti-inflamatório natural que combate a flacidez, o envelhecimento precoce e a celulite.

As cápsulas de goji Berry trazem todos os benefícios da fruta, sendo ricas em vitaminas e aminoácidos. Recomenda-se ingerir cerca de 2 a 3 cápsulas por dia juntamente com as refeições. Coloque os benefícios da goji berry em sua rotina, e cuide ainda mais da sua saúde!