VOCÊ SABE O QUE É O CRUDIVORISMO?
Apesar do nome que assusta, o crudivorismo nada mais é que o tipo de alimentação voltada para a ingestão de alimentos vivos e crus, ou seja, naturais. Trata-se não apenas de um dieta mas sim de um estilo de vida de quem deseja manter-se mais saudável. Mas para isso não basta consumir alimentos crus, esses […]
EXERCITAR-SE NO INVERNO É PRECISO!
Não é porque o inverno chegou que você agora deve esconder-se em casa e dar “férias” ao exercícios físicos! O inverno é uma época única para se exercitar, pois as mudanças fisiológicas geradas pelo frio podem potencializar os exercícios realizados e aumentar os efeitos. Com a temperatura menor, o corpo queima mais calorias para aumentar […]
CORRA ATRÁS DE UMA BOA MEMÓRIA!
Já é sabido que exercitar-se afeta o cérebro humano, tanto no raciocínio quanto nas emoções. Mas novos estudos sugerem que o efeito pode ser muito maior do que acreditado até agora. Ganhar todo o potencial cognitivo e os benefícios para humor que os exercícios podem oferecer, depende de quando e com que frequencia você se […]
OSSOS DO OFÍCIO
Você sabe qual posição de importância seu trabalho ocupa em sua vida? Qualquer que seja ela, não deveria vir antes que sua saúde. Mesmo sendo uma fonte de realização e renda, muitos empregos possuem uma rotina que pode gerar problemas a nossa saúde física e mental, saiba quais são os riscos e como se proteger: […]
COMIDAS QUE RELAXAM
Esqueça tudo que já ouviu sobre comer por ansiedade ou nervosismo. Se você colocar as comidas certas em sua boca quando estiver nesse estado, elas podem te acalmar! E isso é uma ótima notícia, pois a última coisa que você precisa é mais stress, que com o tempo pode aumentar seu risco de pressão alta, […]
PULE DE BRAÇOS ABERTOS PARA A QUALIDADE DE VIDA!
Além de divertido, pular na cama elástica trás resultados rápidos para quem quer ganhar mais fôlego e perder alguns quilinhos. Fazendo do jeito certo, é possível fortalecer os músculos e melhorar as capacidades cardiovasculares e respiratórias. Devido ao amortecimento natural do elástico, os impactos são pequenos, assim como os riscos de lesões. Faz muito bem […]
NO FRIO A SEDE SOME!
O frio está chegando. Com ele, muitas pessoas esquecem de beber água, até mesmo pela correria diária. Preste atenção a estas dicas de ingestão diária de água, um liquido primordial ao nosso bem estar. Beba cerca de 1,5 a 2 l de líquidos por dia: Crianças (2 a 3 anos) – 1 litro por dia […]
OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO
Os produtos Nutrye oferecem mais qualidade de vida. No entanto, o ideal é que você conte, também, com exercícios físicos. Desta forma, como não pensar na natação? Especialistas dizem que a natação é excelente até mesmo para retardar o envelhecimento! Braçadas frequentes podem ajudar na circulação sanguínea e na capacidade cardiorrespiratória, desenvolvendo músculos e recuperando […]
QUALIDADE DE VIDA COMO ERA VISTA ANTIGAMENTE.
O termo Qualidade de Vida é cada vez mais usado pela sociedade, jornalistas, políticos e executivos. Áreas como sociologia, medicina, enfermagem, psicologia, economia, geografia, história social, filosofia estudam a fundo este assunto. Qualidade de Vida foi mencionado a primeira vez em 1920, num livro sobre economia e bem-estar, de autoria de Pigou. O termo, que […]
UM PRODUTO QUE FAZ BEM AO CORPO, À ALMA E AO ESPÍRITO.
Se você que ou precisa perder peso de um modo saudável o Psyllium é um excelente e eficiente produto natural destinado para isso, pois ele modera o apetite. É uma poderosa fibra alimentar que incha e cria uma sensação de saciedade no corpo. O melhor do Psyllium é que outros males são amenizados ou solucionados […]
CÁLCIO: FORÇA E ENERGIA PARA VOCÊ.
Ao homem o cálcio é um mineral essencial. Cerca de 99% encontra-se nos ossos e dentes. Porém, o organismo não o produz, e por isso, dependemos de alimentação que o possua em grandeza. Ocorre que, quando ingerido em pequenas quantidades, o cálcio é retirado dos ossos quando necessário (e sempre é). Por isso eles enfraquecem […]
DURMA E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA.
Tá com sono? Então boa noite, sonhe com os anjos. Dormir faz parte do ciclo natural da vida. O sono é ótimo para manter o seu corpo saudável. Nem precisa pesquisar muito, mas há comprovações de que dormir durante a noite faz muito bem e dormir pouco, ou de qualquer jeito, sem qualidade, pode promover […]
LEVEDO DE CERVEJA: ALTO VALOR NUTRICIONAL!
O Levedo de Cerveja é um suplemento alimentar que contém alto valor nutricional, sendo rico em proteínas, fibras e vitaminas. Uma de suas várias funções benéficas ao organismo é a reposição de substancias como os aminoácidos. Trata-se de um benefício para o tratamento de diabetes, furunculose, acne e outros problemas de pele, anemias, gravidez, problemas […]
JÁ PARABENIZOU O SEU COPO D’ÁGUA HOJE?
Hoje, 22 de março, é o “Dia Mundial da Água”. Parabéns a todas as águas do nosso planeta! Quem criou esta data comemorativa foi a ONU, com vistas para discussões sobre os vários temas pertinentes a este importante bem natural. Dois terços da Terra é água, entretanto, menos de 1% é potável. Grande parte dessa […]
PEDALE E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA.
Cuidar da saúde e do bem estar com os produtos Nutryervas é uma ótima escolha para conquistar mais qualidade de vida. No entanto suar a camisa também. Adotar o hábito de fazer esportes pode ser difícil para a agenda diária de muitas pessoas. Por isso, una o útil ao agradável indo de bicicleta. Para o […]
ÁCIDO PANTOTÊNICO: METABOLISMO PERFEITO.
Talvez você já tenha ouvido falar do “Ácido Pantotênico”, conhecido também como Vitamina B5. Trata-se de uma vitamina essencial para fisiologia do metabolismo humano, como a produção de energia e hormônios. Quando a pessoa está em deficiência desta vitamina, ela pode sofrer desordens metabólicas e energéticas. O “Ácido Pantotênico” está envolvido com o metabolismo de […]
DE ALHOS ABERTOS PARA A SAÚDE!
O Alho é uma das mais antigas plantas cultivadas. Desde a antiguidade, o alho foi usado para fins medicinais, além dos gastronômicos. Babilônios, hebreus, egípcios, e vários outros povos davam-lhe atenção especial. Para Aristóteles, o alho ajudava na cura da hidrofobia, além de ser um excelente tônico laxante. Já Hipócrates recomendava alho como tônico energético […]
BENEFÍCIOS QUE O MEL TEM PRA OFERECER!
O mel, que já chegou a ser usado pelos romanos como forma de pagamento de impostos, é um produto natural que faz bem até para questões medicinais. Antes visto apenas como uma fonte de energia, o mel é hoje tido como eficaz, inclusive, no tratamento de vários problemas de saúde. O mel, o único adoçante […]
O DESEQUILÍBRIO DOS BRASILEIROS.
O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, o IBGE, realizou uma pesquisa que confirmou algo notório: o brasileiro não tem equilíbrio nutricional em sua alimentação. A maioria dos brasileiros exagera nos doces. Diariamente, uns 60% da população consome muito mais do que os míseros 10% recomendados pelo Ministério da Saúde. Com a gordura saturada é […]
DICAS PARA O EQUILÍBRIO NUTRICIONAL.
Obter o equilíbrio nutricional é primordial para os dias agitados e estressantes. No entanto, às vezes não praticamos uma boa alimentação apenas por desconhecer algumas dicas: Não precisa de mais! Em casa, ou em restaurantes, não coma alimentos fritos e nem coloque mais sal na comida, evitando também o exagero de shoyu, demais molhos e […]
GERENCIE SEU ESTRESSE – PARTE 2
No post passado mostramos algumas dicas sobre como evitar o estresse. Leia agora mais dicas para combater este mal que atrapalha a sua beleza e a qualidade de vida. Saia de onde estiver! Numa crise de estresse saia andando, mude de ambiente, caminhe até outros lugares que não sejam pertinentes ao local que lhe estressou. […]
GERENCIE SEU ESTRESSE – PARTE 1
O estresse não faz engordar somente. Há casos em que ele inibe a perda de peso (e nada adianta fazer para emagrecer). É difícil mesmo, no entanto, nestes casos, o certo é evitar o estresse. Gerencie o seu com estas dicas. Sem preguiça! Exercício físico é o melhor medicamento contra estresse (se os objetivos da […]
A MÃE NATUREZA E AS MULHERES.
Sem as mulheres nada existiria. Por isso, as mulheres merecem atenção especial, sempre. Felizmente é isso que está ocorrendo em grandes eixos da sociedade, como política, educação e ciência, entre todos os outros. Você, leitora, merece cuidados com a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida. Não dá para fazer tudo o que você […]
NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA O SEU CARDÁPIO!
Na natureza há coisas indispensáveis para a vida, como as comidas. Nas comidas, há coisas indispensáveis à sua beleza e o seu bem estar: Carboidratos. Essencial para a manutenção do peso (e da saúde) é preciso ser consumido nas quantidades e nas qualidades corretas: quatro calorias por grama. Massas com farinha integral, gérmen de […]
