O carnaval já passou e agora o ano começou de verdade! É hora de colocar em prática todos aqueles votos de ano novo, inclusive emagrecer. É importante ressaltar, porém, que não existe fórmulas mágicas ou dietas milagrosas para perder peso.
Emagrecer com saúde envolve a prática de atividades físicas e uma alimentação leve e balanceada, que pode variar de acordo com o objetivo de cada um.
Em termos de alimentação, alguns alimentos podem auxiliar no processo de emagrecimento. As folhas verde escuras, por exemplo, são ricas em fibras, que diminuem a absorção de gordura e açúcar pelo organismo, melhorando a ação do intestino. Aveias e outros alimentos integrais também são essenciais na dieta.
Se sua alimentação já está regrada e a prática de exercícios em dia, um outro fator que poderá ser benéfico é o uso de produtos naturais para emagrecer.
Produtos naturais são compostos produzidos a partir de elementos da natureza, sem adição de químicos, e que têm diferentes efeitos no organismo que vão desde a estética, bem estar e claro, saúde. Cada um deles guarda uma propriedade em especial, inclusive auxiliar no emagrecimento. Confira alguns:
