Com tanta correria na nossa rotina de trabalho ou estudos muitas vezes fica difícil ter uma alimentação completa e balanceada. Uma alimentação sem as doses necessárias de vitaminas e sais minerais causa uma série de problemas ao nosso organismo, que se refletem no nosso desempenho nas tarefas do dia a dia.

São nestes casos que muita gente recorre aos polivitamínicos e poliminerais. Em pílula, líquido ou em pó, os compostos concentram todas as substâncias que precisamos para manter a saúde em dia e desempenhar nossas atividades diárias.

De acordo com um dos maiores jogadores de futsal, o Falcão, os complexos de vitaminas “são importantes para a recuperação, para o pós-treino e pós-jogo” dos atletas.

Aparentemente, os polivitamínicos não causam nenhum dano ao organismo, no entanto, é preciso tomar as doses corretas do complexo e tomar muito cuidado com o fabricante e a procedência do produto.