O que todo corredor deve saber
01/09/2014
1 comentário
A corrida de rua está cada vez mais popular e isso é ótimo para a comunidade de corredores, que ganha força a cada dia! Mas
A corrida de rua está cada vez mais popular e isso é ótimo para a comunidade de corredores, que ganha força a cada dia! Mas
Você sabia que nenhuma outra bebida substitui por completo a água? É isso mesmo. Até podemos trocar metade do volume de água que temos que
As substâncias antioxidantes são essenciais para o bom funcionamento do corpo, equilibrando os radicais livres do organismo e garantindo uma vida mais saudável. Nosso corpo
O zinco é um dos principais nutrientes que devemos buscar ingerir todo dia. Ele é essencial para o nosso corpo, fazendo com que nosso organismo
Um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) mostrou a eficácia da berinjela ao reduzir em 30% o colesterol em coelhos. Outro estudo mais
A pequena fruta avermelhada traz em sua composição diversos nutrientes importantes para o nosso corpo. Entre eles, podemos citas as vitaminas A, B1 e B6
Lipman descobriu o ácido pantotênico e, por isso, ganhou o Prêmio Nobel de Química em 1953, o qual destaca a importância de tal vitamina. Também
A fibra de maracujá é uma ótima aliada no controle do colesterol e também de glicose em nosso sangue. Isso ocorre por ela ser rica
Em nosso corpo, o fósforo é um dos elementos de maior diversidade de funções. Ele auxilia na rigidez dos nossos ossos e dentes (pois se
O chá verde é um dos grandes aliados do nosso organismo para a perda de peso. Um estudo realizado no Japão e publicado na revista
Kate Middleton, Camilla Parker Bowles (da família real inglesa), Michele Pfeiffer e Gwyneth Paltrow. O que elas têm em comum? Todas são adeptas do creme
Já falamos aqui no blog um pouco sobre a menopausa, que é quando o organismo feminino passa da fase reprodutiva para a não-reprodutiva. Isso acontece
Sistema Imunológico é formado por uma porção branca de sangue, que origina a formação de anticorpos, responsável pela defesa do organismo. Contudo, para o Sistema
Os fios capilares são formados de proteína (queratina); e para ter cabelos e unhas saudáveis e fortes é necessário possuir uma alimentação balanceada: rica em
Cerca de 50% das mulheres sofrem com cólicas menstruais em algum momento de suas vidas. Esse desconforto acontece um ou dois dias antes da menstruação,
O corpo feminino tende a passar por um período em que são encerrados os ciclos menstruais e ovulatórios. Trata-se da chamada menopausa — que só
Os ácidos graxos essenciais são extremamente importantes para o nosso corpo, pois possuem funções relevantes para o bom funcionamento de nossas células. Eles atuam no
Quando o sangue encontra certa dificuldade em passar pelas veias ou artérias, é originada a má circulação sanguínea. Esta situação é bastante comum em mulheres
É possível cuidar dos cabelos de duas formas: utilizando produtos aplicados diretamente nas fibras capilares ou através do uso de nutricosméticos. No entanto, a combinação
No processo de emagrecimento o sol cumpre um papel importante. Quando bem utilizado ele te favorece na redução de peso de duas formas importantes. Sol
O colágeno é uma importante proteína do nosso corpo. Produzida desde quando nascemos, ela vai diminuindo a partir dos 30 anos, o que pode levar
A Nutryervas teve o prazer de apresentar na 10ª edição da feira Naturaltech, em São Paulo, seu mais novo lançamento: o Creme Facial de Melitina,
A soja traz diversos benefícios ao nosso corpo devido aos nutrientes que possui — como as isoflavonas, que são as principais responsáveis pela redução do
A vitamina B6, também chamada de piridoxina, é essencial para o nosso organismo. Ela participa da produção de enzimas envolvidas no metabolismo das proteínas e
A prímula (Oenothera biennis) é uma planta medicinal nativa da América do Norte. Dela é extraído um rico óleo que auxilia no bom funcionamento do
Muitas vezes não entendemos como nossa alimentação pode contribuir com o vício do tabaco. Mas existe sim, uma grande correlação dos alimentos que ingerimos, com
A linhaça costuma ser ingerida em forma de farinha ou semente, normalmente junto com alguma bebida ou alimento. No entanto, já existe uma alternativa muito
O ferro é essencial para nosso corpo, pois está diretamente ligado à produção de glóbulos vermelhos e ao transporte de oxigênio dos pulmões para todas
Com a chegada das baixas temperaturas, existem muitas pessoas buscando uma bebida quente para espantar o frio. Mas cuidado, nem todas as bebidas quentes são
O ferro é importante para o nosso organismo, pois é responsável pela manutenção das hemoglobinas (atuando como um “combustível” para elas). Este nutriente ainda auxilia
Fique por dentro e se inscreva abaixo
Este site é protegido por reCAPTCHA e pelas política de privacidade e termos de serviço do Google.
