Com a chegada das altas temperaturas, nada melhor do que manter o corpo hidratado, o bem-estar e a saúde em dia. Para o bom funcionamento do organismo, a ingestão de líquidos é fundamental nos dias mais quentes pois ajuda a controlar a temperatura corporal, a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Ricos em vitaminas e proteínas, as bebidas leves e refrescantes como sucos, chás, isotônicos e águas com sabor ajudam a manter o corpo hidratado e fornecem para o nossa saúde importantes nutrientes que desempenham funções essenciais para o nosso corpo.

Opção saudável e sem calorias, os sucos são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais, que hidratam, fornecem energia para o corpo, auxiliam na desintoxicação alimentar e na prevenção de doenças. Para melhor resultado ao organismo, invista em frutas com alto teor vitamínico como acerola, laranja, melancia, melão e abacaxi.

Para matar a sede, os chás são a escolha ideal. Seja com o uso do mate puro, misturados a frutas da estação e outros aromas, essa alternativa light hidrata e refresca durante todo o Verão.

Assim como os chás, as águas saborizadas são naturais e refrescam em poucas calorias. Longe de conservantes, elas possuem ação antioxidante, auxiliam na digestão e estimulam a queima de gordura.

Para dar um up nos dias quentes, a opção com sabor é uma alternativa fácil, simples e saborosa, basta adicionar sua fruta ou, até mesmo, especiaria favorita, possibilitando uma infinidade de combinações.

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