Substância essencial para a saúde, a vitamina D é um hormônio lipossolúvel (solúvel em gorduras e lipídios) que pode ser obtido através de exposição ao Sol, por suplementos em cápsulas ou pela alimentação, presentes em carnes e peixes. Primordial para estrutura óssea, ela auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e autoimunes. Separamos 5 benefícios da vitamina D. Confira:

– Fortalece os ossos

Essencial para absorção do cálcio, a vitamina D é responsável por fortalecer ossos e dentes, além de regular na absorção de fósforo no organismo.

– Protege o coração

A vitamina D também ajuda a reduzir a hipertensão e os riscos de ataque cardíaco. O uso da substância controla as contrações do músculo cardíaco, necessárias para bombear o sangue para o corpo.

– Tratamento do câncer

A falta de vitamina D no organismo pode levar a uma série de doenças, incluindo o câncer. Estudos comprovam que o consumo de altas doses dessa substância promove a autodestruição de células cancerosas, mas lembre-se, para este tipo de ingestão é necessário acompanhamento médico.

– Diabetes

A vitamina D influência na produção de renina, que ajuda na prevenção da diabetes. Além disso, auxilia na produção de insulina pelo pâncreas.

– Para uma gravidez segura

Importante para o desenvolvimento do bebê, a vitamina D regula e previne doenças como a diabetes gestacional e os riscos da pré-eclâmpsia, doença na qual a gestante desenvolve a hipertensão.

Para te ajudar, a Nutryervas possui a Vitamina D em cápsulas, essencial para o seu no seu dia a dia.

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