6 hábitos que vão potencializar sua memória
A perda de memória é um fato que atinge e prejudica a vida de muitas pessoas. A ciência já comprovou que alguns fatores que prejudicam a memória não podem ser modificados. O fator idade, por exemplo, é um deles. Além disso, doenças como o Alzheimer também afetam a memória. No entanto, o cérebro também é […]
Setembro amarelo: como evitar os efeitos negativos das redes sociais
As redes sociais há bastante tempo fazem parte do nosso cotidiano, o que é um fato irreversível. O que expomos na internet tem o poder de influenciar as pessoas, não só em relação à forma de pensar como o estilo de vida e escolhas de consumo. Isso se torna um problema quando o que vemos […]
Como manter o autocuidado e autoestima em tempos de crise
A pandemia tem afetado a vida em vários aspectos, um deles é a percepção sobre si. Fernanda Moura, Mestra em Psicologia pela UTFPR, explica que, com o isolamento social e a falta de contato com outras pessoas, tem contribuído para um cenário de baixa autoestima. Por isso é necessário falar em autocuidado e autoestima em […]
Impactos da pandemia sobre a rotina de autocuidado
A pandemia afetou a rotina de muitas pessoas e obrigou mesmo as mais ativas a ficar em casa. Isso fez com que a rotina de autocuidado também fosse afetada consideravelmente e, por consequência, a autoestima. É natural o aumento do desinteresse por cuidar da aparência já que as pessoas têm saído menos. No entanto, vale […]
Precisamos falar sobre a depressão
A saúde mental é um tema que tem ganhado a importância que sempre mereceu na última década. Isso se deu principalmente pela popularização do conhecimento sobre o assunto. A doença tem sido abordada nas mídias, nas comunicações em massa e até mesmo na ficção, em filmes e séries. De fato é um tema que precisa […]
