Setembro amarelo: como evitar os efeitos negativos das redes sociais
As redes sociais há bastante tempo fazem parte do nosso cotidiano, o que é um fato irreversível. O que expomos na internet tem o poder de influenciar as pessoas, não só em relação à forma de pensar como o estilo de vida e escolhas de consumo. Isso se torna um problema quando o que vemos […]
Como prevenir as alergias típicas da Primavera
A Primavera costuma ser lembrada pela beleza do nascer das flores, mas é marcada, também, pelo despertar de algumas alergias. As alergias são uma reação de defesa do corpo diante de alérgenos que podem fazer mal ao corpo. As reações mais comuns são a dermatite, a asma e a rinite alérgica. Principais causas das alergias […]
Prevenção do diabetes e autocuidado em tempos de Covid-19
Cerca de 6% da população brasileira tem diabetes de acordo com um levantamento feito pela Pesquisa Nacional de Saúde. Isso corresponde a uma média de 9 milhões de pessoas. Já outra pesquisa, realizada pela Sociedade Brasileira de Diabetes, aponta que mais de 12 milhões de brasileiros sofrem da doença. Para a prevenção do diabetes, é preciso […]
Entenda por que os riscos de infarto e AVC aumentam no inverno
O inverno exige cuidados especiais em vários sentidos. Já falamos dos cuidados com a alimentação no inverno, matéria que você pode conferir clicando aqui. Agora, precisamos falar sobre os cuidados com a saúde do coração. Sabia que as chances de ter infarto e AVC aumentam no inverno? Acompanhe essa matéria e saiba como se prevenir. […]
Você tem chances de desenvolver a osteoporose? Descubra
A osteoporose é considerada o segundo maior problema de saúde a nível mundial, perdendo somente para as doenças cardiovasculares. Cerca de 10 milhões de brasileiros sofrem dessa patologia. Se você quer saber se tem chances de desenvolver a osteoporose e como preveni-la, acompanhe essa matéria. O que é a osteoporose? O envelhecimento é caracterizado pela […]
Alimentação sazonal: como aproveitar os benefícios do inverno
Você já ouviu falar em alimentação sazonal? Como o termo sugere, é o hábito de adaptar a alimentação de acordo com as necessidades e propriedades típicas da estação. Acompanhe essa matéria para saber mais sobre a alimentação sazonal e aproveitar os benefícios do inverno na sua alimentação. Por que adaptar minha alimentação? No inverno, ficamos […]
7 Dicas para fortalecer a imunidade e ser mais resistente ao Coronavírus
Está todo mundo preocupado, e com razão. O Coronavírus, ou Covid-19, já é realidade no Brasil e na data de hoje, de acordo com a Folha de São Paulo, já havia mais de 300 casos confirmados e um total de 4 mortes causadas pela doença. Em uma entrevista dada essa semana pelo Nutricionista Ricardo Vargas, […]
Spirulina: benefícios para a dieta e imunidade
A Spirulina é um suplemento dietético que traz diversos benefícios para o corpo, sendo consumido principalmente para efeitos de dieta e emagrecimento, mas que é interessante para a saúde do organismo em vários sentidos. Acompanhe essa matéria para saber mais. O uso da Spirulina na alimentação é bem antigo e os historiadores têm evidências de […]
Os benefícios de ingerir o óleo de semente de uva
Muitos conhecem apenas a função cicatrizante e antioxidante do óleo de semente de uva passado diretamente sobre a pele. Porém, poucas sabem do seu potencial enquanto suplemento. Pensando nisso, preparamos uma matéria com todos os benefícios desse poderoso aliado da sua saúde e da sua beleza. Propriedades O óleo de semente de uva é fonte […]
Adeus, TPM: Conheça os benefícios do Levedo de Cerveja
As variações hormonais que ocorrem no corpo da mulher durante a Tensão Pré-Menstrual (TPM) afetam seu sistema nervoso. Isso resulta tanto em alterações psicológicas como físicas. É comum que, na TPM, surjam problemas como depressão, ansiedade, cansaço, dificuldades de concentração, dor de cabeça, acnes, aumento de peso, inchaços, distensão abdominal, entre outros sintomas. Se você […]
Quando começar a consumir colágeno?
Se você gosta de se cuidar e quer retardar ao máximo os efeitos do envelhecimento, você precisa conhecer os benefícios do colágeno. Se você tem interesse em começar uma dieta rica em colágeno, com suplementos de reposição dessa proteína, acompanhe a matéria para saber quais são as orientações dos especialistas sobre quando começar a consumir […]
