6 hábitos que vão potencializar sua memória
A perda de memória é um fato que atinge e prejudica a vida de muitas pessoas. A ciência já comprovou que alguns fatores que prejudicam a memória não podem ser modificados. O fator idade, por exemplo, é um deles. Além disso, doenças como o Alzheimer também afetam a memória. No entanto, o cérebro também é […]
O sono inadequado pode estar por trás dos seus problemas de saúde
A ciência já provou que entre os fatores que mais influenciam na manutenção da saúde, o sono é um dos principais. Da mesma forma, o sono inadequado pode estar por trás dos seus problemas de saúde, ou melhor, a falta dele. Algumas das consequências imediatas de um sono inadequado no dia a dia são: irritação, […]
