Podemos falar em “Projeto Verão” em plena pandemia?
Agosto é um mês emblemático para quem quer dar um up na autoestima e se preparar para o verão. É nessa época que costuma-se iniciar ou intensificar os exercícios físicos para reduzir medidas. Mas esse ano vai ser diferente, pois, enquanto estamos em alerta pelo Coronavírus, há poucas expectativas de curtir uma praia ou dar uma […]
Prevenção do diabetes e autocuidado em tempos de Covid-19
Cerca de 6% da população brasileira tem diabetes de acordo com um levantamento feito pela Pesquisa Nacional de Saúde. Isso corresponde a uma média de 9 milhões de pessoas. Já outra pesquisa, realizada pela Sociedade Brasileira de Diabetes, aponta que mais de 12 milhões de brasileiros sofrem da doença. Para a prevenção do diabetes, é preciso […]
Alimentação saudável na quarentena: imunidade e controle do peso
Com o isolamento social, é comum que a tensão e a ansiedade se manifestem, interferindo negativamente na alimentação. Por isso, trouxemos algumas recomendações para ter uma alimentação saudável na quarentena e garantir maior imunidade e controle do peso. Para Andrea Bottoni, médico da equipe de nutrologia do Iges, comer bem não é só questão bioquímica, mas […]
7 Dicas para fortalecer a imunidade e ser mais resistente ao Coronavírus
Está todo mundo preocupado, e com razão. O Coronavírus, ou Covid-19, já é realidade no Brasil e na data de hoje, de acordo com a Folha de São Paulo, já havia mais de 300 casos confirmados e um total de 4 mortes causadas pela doença. Em uma entrevista dada essa semana pelo Nutricionista Ricardo Vargas, […]
