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Como se organizar para a chegada de um novo ano

Você piscou e 2022 está chegando. Para que o próximo ano seja de muitas conquistas e realizações, não basta torcer, escolher a cor certa no Réveillon e cumprir outros rituais. É necessário ter planejamento. O mês de dezembro é o mais apropriado para se planejar para o ano seguinte. Sendo assim, aproveite e siga as […]

Como manter o autocuidado e autoestima em tempos de crise

A pandemia tem afetado a vida em vários aspectos, um deles é a percepção sobre si. Fernanda Moura, Mestra em Psicologia pela UTFPR, explica que, com o isolamento social e a falta de contato com outras pessoas, tem contribuído para um cenário de baixa autoestima. Por isso é necessário falar em autocuidado e autoestima em […]

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