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A liberação da melatonina ocorre com maior intensidade quando fazemos o consumo do Triptofano, um aminoácido essencial que o organismo não produz, mas que favorece diretamente a síntese do hormônio do sono (melatonina) como o da alegria (serotonina).
A melatonina é um hormônio neurotransmissor que produzimos de maneira natural no nosso organismo através da glândula pineal (cérebro) ou em outros órgãos (pulmão e intestino). A sua liberação ocorre com maior intensidade durante a noite, pois a presença da luz (natural ou de eletrônicos) inibem sua eliminação.
A liberação da melatonina ocorre com maior intensidade quando fazemos o consumo do Triptofano, um aminoácido essencial que o organismo não produz, mas que favorece diretamente a síntese do hormônio do sono (melatonina) como o da alegria (serotonina).
O consumo da melatonina auxilia o corpo a estabilizar os níveis elevados de cortisol (hormônio do estresse) causados pela rotina corrida, o uso de telas e de uma má qualidade de sono, estabilizando as funções metabólicas que a desregulação hormonal pode proporcionar, e possibilitando um equilíbrio melhor no ciclo circadiano, responsável pelo nosso fluxo diário fisiológico.
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (a partir de 19 anos) | ||
|---|---|---|
| Porção de 400mg (1 comprimido) | ||
| Quantidade por porção | %VD* | |
| Valor Energético | 0Kcal | 0 |
| Melatonina | 210mcg | 100 |
| L-Triptofano | 50mg | 5,8 |
| Não contém quantidades significativas energéticas, carboidratos, proteínas, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. | ||
◦ Não expor à luz solar, proteger do calor e da umidade, antes e após a abertura da embalagem.
◦ Após aberto consumir em até 60 dias.
◦ Não consuma produtos com o prazo de validade vencido.
◦ Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.
◦ O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos.
◦ Mantenha o produto fora do alcance de crianças.
◦ Consulte seu médico ou nutricionista para verificar a necessidade de iniciar o uso de suplementos alimentares e a forma correta para atingir seus objetivos.
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