O Mix de Suplemento perfeito para a firmeza da pele, unha, cabelo e articulações.
Você sabia que existe um suplemento alimentar que pode melhorar sua saúde de forma geral? Neste post, vamos falar sobre os benefícios desse suplemento e como ele pode melhorar sua qualidade de vida. Com ingredientes comprovados cientificamente, ele conta em seu blend, alimentos que podem melhorar a saúde da pele, cabelo, unhas, fortalecer ossos e […]
As funções e os benefícios da Vitamina B6
Muito além das atividades físicas e de uma alimentação balanceada, as vitaminas são essenciais para saúde e o funcionamento do nosso organismo, já que contribuem para os processos químicos de mais de sessenta enzimas. Entre as inúmeras vitaminas, a B6 (ou piridoxina), oferece muitos benefícios, sendo importante para a manutenção do nosso equilíbrio interno, a […]
“Gelado, trincando!”
Essa expressão é velha conhecida de muita gente, pois é assim que as pessoas que bebem refrigerantes esperam receber a sua latinha. Mas cuidado! O refrigerante é o vilão da saúde. Ele possui em média 40g de açúcar na lata, ou seja, cinco colheres de sopa. Para fazer uma colher de sopa de açúcar, a […]
História de sucesso de uma paciente – mudando seu corpo
Gostaria de contar uma história de sucesso de uma paciente e com isso estimular você a seguir as orientações recebidas por ela na clínica. Recebi esta paciente no ano passado inconformada com seu corpo. O peso estava dentro do que ela desejava, porém a gordura acumulada na região do quadril e abdome lhe incomodava muito. […]
LECITINA DE SOJA, PARA QUE SERVE? – DICAS DE SAÚDE
Quer saber para que serve a Lecitina de Soja? Neste vídeo o nutricionista Ricardo Vargas explica que, a Lecitina de Soja possui propriedades capazes de baixar os níveis de colesterol, diminuindo o acúmulo de depósitos de gorduras nas artérias, que prejudica a circulação sanguínea. Um pouco mais sobre para que serve a Lecitina de Soja […]
NUTRIENTES QUE NOSSO CORPO PRECISA DIARIAMENTE
São seis os nutrientes que nosso corpo necessita diariamente: carboidratos, gorduras, proteínas, água, sais minerais e vitaminas. Carboidratos: É através deles que nossas células obtêm energia para realizar suas funções metabólicas. Nesse grupo estão os cereais (arroz, trigo, milho, aveia, etc.), os tubérculos (batatas, mandioca, mandioquinha, etc.), e os açúcares (mel, melado, frutose, etc.). Gorduras: […]
NÃO CAIA NESSA!
Regimes malucos associados á beleza e ao estilo glamuroso das celebridades podem ser perigosos. As musas costumam desmentir, mas notícias sobre suas dietas malucas não ficam muito tempo sem aparecer em revistas e claro, na internet. A ideia de seguir essas dietas ajuda a disseminar condutas perigosas que colocam em risco á saúde. Como seres […]
