BENEFÍCIOS QUE O MEL TEM PRA OFERECER!
O mel, que já chegou a ser usado pelos romanos como forma de pagamento de impostos, é um produto natural que faz bem até para questões medicinais. Antes visto apenas como uma fonte de energia, o mel é hoje tido como eficaz, inclusive, no tratamento de vários problemas de saúde. O mel, o único adoçante […]
O DESEQUILÍBRIO DOS BRASILEIROS.
O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, o IBGE, realizou uma pesquisa que confirmou algo notório: o brasileiro não tem equilíbrio nutricional em sua alimentação. A maioria dos brasileiros exagera nos doces. Diariamente, uns 60% da população consome muito mais do que os míseros 10% recomendados pelo Ministério da Saúde. Com a gordura saturada é […]
DICAS PARA O EQUILÍBRIO NUTRICIONAL.
Obter o equilíbrio nutricional é primordial para os dias agitados e estressantes. No entanto, às vezes não praticamos uma boa alimentação apenas por desconhecer algumas dicas: Não precisa de mais! Em casa, ou em restaurantes, não coma alimentos fritos e nem coloque mais sal na comida, evitando também o exagero de shoyu, demais molhos e […]
GERENCIE SEU ESTRESSE – PARTE 2
No post passado mostramos algumas dicas sobre como evitar o estresse. Leia agora mais dicas para combater este mal que atrapalha a sua beleza e a qualidade de vida. Saia de onde estiver! Numa crise de estresse saia andando, mude de ambiente, caminhe até outros lugares que não sejam pertinentes ao local que lhe estressou. […]
GERENCIE SEU ESTRESSE – PARTE 1
O estresse não faz engordar somente. Há casos em que ele inibe a perda de peso (e nada adianta fazer para emagrecer). É difícil mesmo, no entanto, nestes casos, o certo é evitar o estresse. Gerencie o seu com estas dicas. Sem preguiça! Exercício físico é o melhor medicamento contra estresse (se os objetivos da […]
A MÃE NATUREZA E AS MULHERES.
Sem as mulheres nada existiria. Por isso, as mulheres merecem atenção especial, sempre. Felizmente é isso que está ocorrendo em grandes eixos da sociedade, como política, educação e ciência, entre todos os outros. Você, leitora, merece cuidados com a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida. Não dá para fazer tudo o que você […]
NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA O SEU CARDÁPIO!
Na natureza há coisas indispensáveis para a vida, como as comidas. Nas comidas, há coisas indispensáveis à sua beleza e o seu bem estar: Carboidratos. Essencial para a manutenção do peso (e da saúde) é preciso ser consumido nas quantidades e nas qualidades corretas: quatro calorias por grama. Massas com farinha integral, gérmen de […]
