O corpo exige mais água nos dias frios
Conforme os dias vão esfriando, a vontade de beber água já não é tão constante quanto nos dias quentes.
6 hábitos que vão potencializar sua memória
A perda de memória é um fato que atinge e prejudica a vida de muitas pessoas. A ciência já comprovou que alguns fatores que prejudicam a memória não podem ser modificados. O fator idade, por exemplo, é um deles. Além disso, doenças como o Alzheimer também afetam a memória. No entanto, o cérebro também é […]
Como vencer as dificuldades de manter a disciplina nas atividades físicas
No início do ano normalmente fazemos diversos planos. Entre os mais clássicos está o plano de ter hábitos mais saudáveis, o que inclui a disciplina nas atividades físicas. No entanto, é comum começar a desanimar aos poucos, principalmente ao ter dificuldades para perceber a diferença. Sendo assim, muitos tendem a abandonar a disciplina com o […]
Consuma esses 16 alimentos para ter mais disposição
Falta de disposição é uma condição que atinge muitas pessoas. Principalmente quem enfrenta jornadas duplas, às vezes triplas de trabalho. Muitos apostam no café, porém esse é um estímulo temporário, e assim que o efeito termina, a tendência é ficar muito mais cansado. A notícia boa é que alguns alimentos, quando incluídos na rotina, podem […]
