Como prevenir as alergias típicas da Primavera

Data da postagem: 7 de outubro de 2020

A Primavera costuma ser lembrada pela beleza do nascer das flores, mas é marcada, também, pelo despertar de algumas alergias. As alergias são uma reação de defesa do corpo diante de alérgenos que podem fazer mal ao corpo. As reações mais comuns são a dermatite, a asma e a rinite alérgica.

Principais causas das alergias sazonais

As alergias que surgem em determinada época do ano são chamadas de alergias sazonais. Elas exigem cuidados redobrados para evitar crises respiratórias. Ainda mais em tempos de pandemia.

No caso da Primavera, a alergia pode estar relacionada aos pólens ou gramíneas de flores e plantas. Da mesma forma, o tempo úmido também pode aumentar os esporos de mofo, que também causa alergia.

Há, ainda, as alergias da pele, causadas por insetos, ácaros ou animais, já que o calor também pode sensibilizar a pele nesse período. Pode haver, ainda, a alergia causada por algum fruto ou alimento típico da estação.

Normalmente, os sintomas dessas alergias são a congestão nasal, os espirros, coceiras na pele, na garganta, nos olhos ou no nariz, respiração ofegante, chiado no peito, vermelhidão nos olhos e rouquidão. Sendo assim, fique atento a estes sintomas.

Maneiras de prevenir alergias da Primavera

• Beba o máximo de água que conseguir. O ideal é 2l por dia.
• Lave o nariz com soro fisiológico ao menos uma vez ao dia.
• Use travesseiros e fronhas de material impermeável para evitar o contato com ácaros.
• Evite travesseiros de pena, que são os maiores acumuladores de ácaros.
• Deixe as roupas secarem no varal para matar possíveis ácaros e outros microrganismos acumulados.
• Evite espumas, pelúcias, cortinas e carpetes.
• Se sua alergia é a pólens e gramíneas, evite ficar em espaços com muitas flores e árvores.
• Mantenha o ventiladores e ar-condicionado sempre limpos.
• Pratique atividades físicas para melhorar a condição respiratória.
• Fortaleça sua imunidade com uma Vitamina C com Zinco ou um Polivitamínico.

Só de seguir essas dicas, você estará diminuindo os riscos de crises alérgicas e terá melhor aproveitamento dessa estação tão bonita. É sempre importante lembrar, no entanto, que, caso a alergia persista, você precisa procurar um médico para saber qual o tratamento mais adequado para a sua alergia.

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