*Válido para primeira compra acima de R$150 . Exceto Kits . Cupom não cumulativo.

Máscara de argila verde

A argila foi uma das primeiras matérias primas a ser explorada no universo dos cosméticos e até hoje é o tratamento mais eficaz, simples e barato para revitalizar a pele. Ela é altamente recomendada para mulheres e homens, pois favorece a reprodução celular, renovando a pele, melhorando a circulação sanguínea no local e ainda purifica […]

Alimentação no verão

Quando a estação mais quente do ano vai se aproximando, costumamos pensar muito na saúde da pele e em manter uma boa forma para aproveitar o clube ou praia. Mas a alimentação é o grande segredo para passar um verão tranquilo, leve e saudável. O apetite se modifica muito por conta das altas temperaturas e […]

Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

Quando se fala de ansiedade, não estamos falando de um transtorno raro, mas de algo que acomete 85% da população mundial segundo estudos recentes do Psiquiatra Augusto Cury. Sabemos que várias são as causas dessa condição clínica, nosso propósito não é discutir a doença em si, mas apresentar práticas de estilo de vida associadas a […]

5 alimentos que ajudam a relaxar

Irritabilidade, pouca paciência, dores de cabeça e no corpo, nervoso constante… Se sentir estressado todos os dias não é normal e a longo prazo isso pode prejudicar a saúde. Listamos alguns alimentos interessantes no combate ao estresse, confira: Os grãos, como amêndoas, pistaches e nozes são ricos em vitaminas B e E, que reforçam o […]

Triglicérides baixo faz bem ou faz mal?

Assim como muitas coisas na vida, o perigo mora nos excessos. Níveis muito baixos de triglicérides – ou triglicerídeos – não faz bem à saúde. Eles são um tipo de molécula de gordura e sua principal função é a produção de energia para o funcionamento do organismo. É a principal gordura originária da nossa alimentação, […]

O que todo corredor deve saber

A corrida de rua está cada vez mais popular e isso é ótimo para a comunidade de corredores, que ganha força a cada dia! Mas para quem pensa que o esporte é simples, está enganado. Realmente não há muitas complicações, mas logo que você começa a investir nas passadas, se depara com alguns obstáculos que […]

Ácido Pantotênico

Lipman descobriu o ácido pantotênico e, por isso, ganhou o Prêmio Nobel de Química em 1953, o qual destaca a importância de tal vitamina. Também chamada de vitamina B5 ou pantotenato, o ácido faz parte das vitaminas do complexo B. Basicamente, ele é fundamental para o metabolismo dos carboidratos, proteínas e das gorduras. No caso, […]

ISOFLAVONA: UM ALIADO CONTRA A MENOPAUSA, TPM E OSTEOPOROSE

Já falamos aqui no blog um pouco sobre a menopausa, que é quando o organismo feminino passa da fase reprodutiva para a não-reprodutiva. Isso acontece porque os níveis de estrogênio (hormônio feminino) diminuem. E os sintomas que acompanham a mulher nesta etapa da vida podem ser incômodos: ondas de calor, insônia, inchaço, suores noturnos, entre […]

Remédio natural para a cólica menstrual. Conheça o óleo de borragem!

Cerca de 50% das mulheres sofrem com cólicas menstruais em algum momento de suas vidas. Esse desconforto acontece um ou dois dias antes da menstruação, causando contrações no abdômen, que decorrem da liberação de uma substância conhecida por prostagladina. Para algumas, essas dores são ainda mais fortes e frequentes. É para essas mulheres que o […]

Sol e seus benefícios na redução de peso

No processo de emagrecimento o sol cumpre um papel importante. Quando bem utilizado ele te favorece na redução de peso de duas formas importantes. Sol pela manhã: quando nos expomos ao sol no inicio do dia preferencialmente fazendo uma atividade física, ele contribui para a conversão de um aminoácido chamado triptofano em um composto chamado […]

Benefícios da cápsula de berinjela

Dieta milagrosa não existe. Porém, alguns suplementos naturais podem dar uma ajudinha. É o caso da cápsula de berinjela. A berinjela contém saponina, substância que age quebrando moléculas de gordura do sangue, auxiliando no controle dos níveis de colesterol. Um estudo da Unicamp reforça esse benefício. Em experimentos realizados com coelhos hipercolesterolêmicos, a berinjela reduziu o […]

Emagreça comendo

Ficar sem comer ou fazer dietas malucas não são opções saudáveis de emagrecimento. Emagrecer é mais do que você come ou deixa de comer, é a construção de um hábito ou estilo de vida. Deve ser considerado a inclusão de bons hábitos e retirada de maus hábitos, a baixo vamos discutir alimentos que deveriam fazer […]

Remédio natural contra TPM. Veja indicações!

A TPM incomoda 8 a cada 10 mulheres em todo o mundo. Existem diversos medicamentos que aliviam o mal estar causado pela tensão pré menstrual, mas muita gente não gosta nem um pouco de se entupir de remédios. Se este é o seu caso, saiba que existem remédios naturais contra a TPM. Veja indicações: Cálcio […]

Óleo de peixe: benefícios

O mundo da medicina alternativa tem uma série de produtos naturais que nos ajudam a manter a saúde em dia e ter mais qualidade de vida. Neste universo, o óleo de peixe não é nenhuma novidade. Mas, você sabe quais os benefícios do óleo de peixe? Um dos principais benefícios do óleo de peixe está […]

Relaxar e emagrecer

Trabalhar é bom, mas descansar depois é melhor ainda. Experimente. Relaxar é necessário, todas as pessoas precisam dar um tempo nas suas atividades e dedicar momentos para o descanso e para o lazer. Para muitos pacientes que têm rotinas estressantes e não conseguem emagrecer, eu indico um final de semana de semana para saírem da […]

Benefícios do ferro. Saiba como e porque ingerir!

Desde criança você já deve ter ouvido que, pra crescer, tinha que comer feijão ou então espinafre, igual ao Popeye! Não era à toa. Estes alimentos são fontes ricas de ferro, nutriente fundamental para o desenvolvimento saudável do organismo. Mas, afinal, quais são os benefícios do ferro? Uma das principais funções do ferro é fazer […]

Barriga de Chopp

O pâncreas é um órgão com função endócrina que produz hormônios como a insulina e o glucagon, estando diretamente envolvido no controle do carboidrato na corrente sanguínea. Mas este órgão também desempenha uma função exócrina, liberando enzimas para a digestão. O álcool prejudica a produção de enzimas pelo pâncreas, promovendo uma digestão deficiente, em que […]

Frutas da época: por que consumir?

Hoje em dia, com a tecnologia a favor da produção de alimentos, fica fácil encontrar praticamente todo tipo de fruta em qualquer época do ano. Mas, você sabia que as frutas e legumes da época são os mais nutritivos e saudáveis? Isso acontece, pois estes alimentos se desenvolvem no tempo certo, sem necessidade de permanecer […]

Sintomas de colesterol alto

O colesterol é uma palavra que assusta muita gente. No entanto, é preciso entender. O colesterol é uma gordura importante para o organismo, desde que nas quantidades adequadas. Nosso sangue carrega dois tipos de colesterol. O HDL (bom, aquele que retira o excesso de gordura para fora das artérias) e o LDL (ruim, aquele que […]

Produtos naturais para emagrecer

O carnaval já passou e agora o ano começou de verdade! É hora de colocar em prática todos aqueles votos de ano novo, inclusive emagrecer. É importante ressaltar, porém, que não existe fórmulas mágicas ou dietas milagrosas para perder peso. Emagrecer com saúde envolve a prática de atividades físicas e uma alimentação leve e balanceada, […]

Pó de guaraná emagrece?

O carnaval já acabou e agora é hora de colocar em prática todos os votos que fizemos no ano novo! Na sua lista estava emagrecer? Todos nós sabemos que não existe milagre. É preciso levar uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas. A boa notícia é que, se você está sem pique para se mexer, […]

Benefícios do chá verde

Já faz um tempo que o chá verde ficou popular no ocidente. A bebida, além de gostosa, faz um bem danado à saúde. Mas, afinal quais são os benefícios do chá verde? O chá verde é rico em flavonóides, responsáveis pelo combate aos radicais livres. Por evitar a oxidação, mantém as células vivas por mais […]

Doença silenciosa acomete 1/3 da população

Se você esta lendo este texto é por que o título chamou a sua atenção, também imagine uma doença que acomete 35 % da população segundo dados do ministério da saúde (2013), 50 % dos portadores da doença não sabem que tem, é de se preocupar mesmo. Estamos falando da hipertensão arterial sistêmica (HAS) ou […]

Benefícios da couve

Quando se fala em cálcio, logo vem à cabeça o leite. Poucos sabem, mas a couve é tão poderosa quanto a bebida láctea. Além do cálcio, a couve contém magnésio. Tudo nas proporções adequadas. Isso porque o cálcio precisa do magnésio para exercer suas funções, entre elas formar a massa óssea. E porque isso é […]

Nutricosméticos – o que são?

Chamados de pílulas da beleza, os nutricosméticos têm chamado atenção das pessoas que querem ficar mais belas, mas sem abrir mão da saúde! Os nutricosméticos são cápsulas, pós, gomas e shakes com princípio ativo de vitaminas, minerais, algas, ervas, óleos, aminoácidos e fitoterápicos. Cada qual tem uma função específica, podendo servir como suplemento nutricional, atuam […]

Volta às aulas

Foto: pt.photl.com As férias terminaram para muitos, mas até voltarmos ao ritmo normal de estudo leva um tempo. Afinal foram pelo menos quarenta e cinco dias acordando tarde, sem rotina, comendo fora de horário, saindo com os amigos e relaxando para enfrentar um novo ano. E agora? Como voltar ao ritmo normal? Abaixo coloco algumas […]

Energéticos naturais

O calorão está com tudo! E junto dele sentimos aquela preguiça, vontade de fazer nada, não é? Mas, se você é desses que logo quando sente aquela vagareza já toma algumas xícaras de café, preste atenção! O excesso de cafeína pode trazer riscos a nossa saúde. Bom mesmo, é experimentar alguns energéticos naturais, que podem […]

Diabetes, causas e tratamento

O diabetes é uma doença que pode ser dividida em tipo 1, também chamado de diabetes juvenil pois ele aparece até o final da juventude. Esse tipo de diabetes acomete 10% da população portadora da doença. O tipo 2 é o mais comum, o aparecimento da doença esta diretamente ligado ao estilo de vida do […]

Óleo de Cártamo emagrece?

Muito se tem ouvido falar dos benefícios do óleo de cártamo. Rico em ômega 6 e 9, o óleo é extraído da semente do cártamo, planta típica dos países do hemisfério norte. Mas afinal, o óleo de cártamo emagrece? Como bem sabemos, para emagrecer não existe milagre. A perda de peso deve estar sempre aliada […]

Controlar a vontade de comer doces

Quem luta contra a balança sabe como é difícil resistir às delicias, principalmente as guloseimas. A boa notícia é que alguns suplementos podem dar uma mãozinha para quem quer perder peso ou ficar com a saúde em dia. Existem os que ajudam a reduzir o apetite, melhorar o intestino e até mesmo controlar a vontade […]

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