Benefícios do consumo regular de Levedo de Cerveja

Data da postagem: 17 de fevereiro de 2021

O Levedo de Cerveja é um elemento originado da fermentação do açúcar por meio de um fungo unicelular chamado Saccharomyces cerevisiae. É a mesma levedura responsável por fermentar cereais como a cevada, o malte e o lúpulo, por isso recebe esse nome. O Levedo de Cerveja é rico em fibras e vitaminas do complexo B, portanto oferece vários benefícios para a saúde. Conheça algumas delas e entenda como consumir Levedo de Cerveja regularmente pode salvar sua saúde.

Composição

O Levedo de Cerveja contém uma série de microrganismos que são favoráveis à manutenção da saúde. Alguns deles são: Selênio, Potássio, Ferro, Zinco e Magnésio. As vitaminas do complexo B presentes no Levedo de Cerveja são: Tiamina (B-1), Riboflavina (B-2), Niacina (B-3), Ácido pantotênico (B-5), Piridoxina (B-6), Ácido fólico (B-9), Biotina (B-7).

Além disso, tem uma concentração grande de Proteínas, que são facilmente digeridas. Metade do seu peso é proteína: em 100 gramas de levedo há 50 gramas de proteína completa. Sendo assim, possui todos os aminoácidos essenciais que o nosso corpo não fabrica e que precisam ser ingeridos na alimentação. Em razão disso, é uma fonte proteica excelente, em especial para vegetarianos e veganos.

Benefícios

Os principais benefícios do Levedo de Cerveja são:

  • Aumenta a imunidade
  • Facilita o ganho de massa
  • Ajuda na hipertrofia
  • Auxilia na recuperação pós-treino
  • Beneficia a recuperação de órgãos, músculos e células
  • Previne infecções
  • Melhora a produção de enzimas e hormônios
  • Melhora a saúde da pele, cabelo, olhos e boca
  • Previne a queda de cabelo
  • Fornece energia
  • Dá suporte ao sistema nervoso
  • Ajuda a manter as células saudáveis
  • Melhora a função cerebral
  • Controla os níveis de açúcar em pacientes com diabetes tipo 2
  • Melhora a tolerância à glicose
  • Previne a gastroenterite

Contraindicações

Apesar de tantos benefícios, o Levedo de Cerveja precisa ser consumido em uma quantidade limitada por dia. Isso porque, se consumido em excesso, pode interferir na flora intestinal, combatendo as bactérias probióticas que são benéficas à saúde. No entanto, para pessoas que estão tendo problemas de saúde que causam diarreia, o Levedo de Cerveja é bem útil, já que controla a flora intestinal.

Suplementação

Uma ótima opção para consumir o Levedo de Cerveja com disciplina e nas quantidades recomendadas é apostar na suplementação alimentar. Se você procura a suplementação para melhorar sua saúde, o recomendado é consumi-lo puro (adquira clicando aqui). Porém, se estiver procurando o Levedo principalmente pelos benefícios estéticos, vale apena consumi-lo associado a outras propriedades potenciais, como o Colágeno e as demais vitaminas (adquira clicando aqui).

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